Tematem przewodnim było to, jak za pomocą odpowiedniej diety i zdrowych nawyków zadbać o formę, odporność i doskonałe samopoczucie w okresie jesiennym.
Podczas dzisiejszego spotkania nasi seniorzy mieli okazję dowiedzieć się, jak ogromny wpływ na organizm ma to, co ląduje na naszych talerzach, gdy dni stają się chłodniejsze. Wspólnie omówiliśmy zasady komponowania pełnowartościowych posiłków, które dostarczają energii i pomagają naturalnie chronić się przed sezonowymi
Spotkanie było nie tylko okazją do zdobycia cennej, praktycznej wiedzy, ale również przestrzenią do fantastycznej dyskusji. Uczestnicy chętnie dzielili się swoimi własnymi doświadczeniami, sprawdzonymi rodzinnymi przepisami na zdrowie oraz pomysłami na jesienne menu.
Dziękujemy wszystkim seniorom za obecność, ogromną aktywność i dbanie o swoje zdrowie razem z nami. Mamy nadzieję, że wprowadzenie poznanych zasad w życie przyniesie mnóstwo energii na całą nadchodzącą jesień!
Działanie zostało zrealizowane w ramach projektu nr FAMI.02.01-IZ.00-0004/25 pt. „Integrujemy”, dofinansowanego ze środków Funduszu Azylu, Migracji i Integracji na lata 2021–2027.
