Zrozumienie i zaakceptowanie siebie to ważne kroki na drodze do stania się szczęśliwą i autentyczną osobą. W psychologii autentyczność opisywana jest jako proces rozwoju i wzrostu, w trakcie którego człowiek staje się bardziej świadomy siebie. Seniorki dowiedziały się o tym w ramach treningu psychologicznego „Rozmawianie ze sobą”.

Uczyliśmy się wyzbywać ról społecznych, pozwalając, aby ujawniły się nasze prawdziwe, wyjątkowe emocje, myśli i zachowania. Ponadto zwróciliśmy uwagę na taki proces, jak przewartościowanie wartości życiowych – bardzo ważny etap w życiu każdego człowieka. Szukaliśmy odpowiedzi na pytanie – czy żyjemy własnym życiem? Czy jesteśmy na swoim miejscu w tym życiu? Czego naprawdę chcemy? Rozmawialiśmy również o tym, jak prawidłowo ustalać priorytety i stosować wartości życiowe w praktyce.

Spotkanie odbyło się w bardzo miłej atmosferze a seniorki biorące w nim udział dowiedziały się wielu ciekawych rzeczy na temat siebie samych, swojego życia, potrzeb, emocji itp. Seniorki z dużym zadowoleniem i satysfakcją wychodziły ze spotkania.

Zapraszamy na kolejne spotkanie Klubu Seniora „Radość Wieku”!