29 listopada w Centrum Integracji Cudzoziemców odbyło się spotkanie adaptacyjne w ramach którego nasi pracownicy przedstawili trening psychologiczny «Adaptacja w nowym kraju».
Czym jest adaptacja społeczna? Jakie są główne obawy przed którymi stoimy w tym czasie? Jak sobie radzić ze stresem? Strefa komfortu: co to jest? Jakie są korzyści z relaksu? Rozważaliśmy te i wiele innych kwestii. Robiliśmy różne techniki i ćwiczenia, które pomagają szybko złagodzić stres i lepiej się adaptować. Oprócz tego przyjrzeliśmy się tak ważnym pojęciom jak przymusowa migracja, oraz integracja migranta.
Bardzo się cieszymy, że takie wspólne spotkania pomagają każdemu z nas lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby, a także poprawić swoje umiejętności i stany emocjonalne. Dzięki temu adaptacja staje się skuteczniejsza!
